Você tem medo de falar em público?

Se a resposta é sim, você não está sozinho.

78% dos executivos brasileiros têm medo de falar em público. Revista Você S/A

Segundo pesquisa realizada pelo jornal Sunday Times, medo de falar em público é maior que medo da morte.

Porém, falar em público está entre as atribuições mais importantes de todo profissional.

Objetivo:

Um treinamento objetivo e prático com ferramentas comportamentais e de autoconhecimento para mudanças de padrões de comunicação. Trabalhar a capacidade de escuta, fazer apresentações individuais, superar medos de falar em público e melhorar a capacidade de comunicação dos participantes.

Público-alvo:

Profissionais de diversas áreas cuja atividade exija apresentação para pequenos ou grandes grupos ou pessoas que se interessem em conhecer e/ou aprimorar tais técnicas.

Programa:

- Roda da percepção dos aspectos comunicativos

- Elementos do processo de comunicação

- Controle emocional: lidando com o medo ao falar em público.

- Técnicas de apresentação em público: vocabulário, voz e gestos.

- Comunicação oral e expressão corporal: contexto e plateia.

- Utilização de recursos auxiliares: microfone e materiais de apresentação.

Carga horária: certificado de 10 horas

Dia 15 de agosto das 08 às 18h no Hotel Acalanto em Feira de Santana – BA

Workshop: Como Superar a Crise através do Empreendedorismo - Uma força para alavancar seus negócios em tempos de crise

Dia 18 de agosto - 19h na ACEFS - Associação Comercial e Empresarial de Feira de Santana

Ingresso: R$40,00

Palestrante: Ana Paula Lima - Uma das raras mulheres que compõem o cenário de conferencistas do Nordeste.

Conteúdos:

- Empreendedorismo

- Negociação

- Supere seus Limites

- Melhoria contínua

- Valorize-se e aprenda como as pessoas veem você e seu produto

- Acredite em você e valorize suas ideias

- Atendimento como diferencial competitivo

- Espelhe-se em bons exemplos de sucesso

- Busque o topo.

12 dicas para evitar se tornar um trabalhador estressado

Pequenas atitudes adotadas no dia a dia podem ajudar a combater o surgimento do estresse no ambiente corporativo; veja dicas de como evitar

Redação, Administradores.com, 3 de janeiro de 2014 , às 18h00

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Cada vez mais a correria do dia a dia e a busca por resultados em um curto espaço de tempo têm feito com que os profissionais e os ambientes corporativos apresentem um alto nível de estresse. Reflexo de uma política de ritmo acelerado e ambiente competitivo, o estresse pode prejudicar a harmonia e a produção de um funcionário ou de uma equipe.

Nem sempre os sintomas podem ser identificados facilmente. Falta de concentração, desânimo, tristeza, apatia, irritação, tensão muscular e queda no desempenho, são algumas características de um funcionário ou ambiente de trabalho estressado. Porém, os responsáveis tendem a confundi-los com hábitos de um mau funcionário. “O primeiro passo para melhorar o ambiente estressado é aprender a identificá-lo. Saber se o estresse está sendo causado pelo trabalho ou se vem de um ambiente externo, trazido pelo trabalhador”, explica Paulo Sardinha, presidente da ABRH-RJ.

Após o período de identificação é necessário a elaboração de estratégias para sanar o problema. Conversar com o empregado ou realizar reuniões com a equipe são maneiras das empresas mostrarem-se abertas para ouvir as reclamações e queixas, que podem ser as possíveis causas do estresse. “Às vezes o empregador não consegue observar que o ambiente de trabalho está estressante e prejudicando o empregado ou a equipe. O que pode parecer saudável para ele, pode estar causando a queda de rendimento da equipe/funcionário e prejudicando a empresa como um todo. Um bom empregador tem que saber identificar e ouvir para conseguir solucionar os problemas”, afirma Sardinha.

Mas, não é necessário deixar o ambiente chegar ao nível máximo de estresse para tomar algum tipo de providência. Existem atitudes que adotadas no dia a dia da empresa podem evitar que o estresse tome conta do ambiente, mantendo-o tranquilo e produtivo. Abaixo o presidente da ABRH-RJ as pontuou:

1. Administre o tempo de expediente no trabalho;
2. Cultive relacionamentos com os colegas de trabalho e principalmente com familiares.
3. Cuide da saúde, ela é essencial para a realização de um bom trabalho;
4. Procure um estímulo no que faz. Trabalhar com satisfação e animação diminui as chances de ocorrer estresse;
5. Pratique uma atividade que te dê prazer;
6. Defina suas prioridades;
7. Tenha momentos de ócio, faz bem para o corpo e para a mente;
8. Tenha uma alimentação saudável;
9. Aceite as diferenças e seja flexível. Nenhuma pessoa é igual à outra, e pensamentos diferentes são bons para encontrar um consenso;
10. Seja empático. Se colocar no lugar do outro é imprescindível para tomar qualquer tipo de decisão ou para formar uma opinião;
11. Se te incomodou, fale! Fofocas em ambientes corporativos propiciam o surgimento do estresse;
12. Tire férias no tempo certo. O acúmulo de trabalho faz com o corpo fique mais suscetível ao estresse.

Que venha 2014: O ano do Autoconhecimento

13/12/2013 - por JRM | José Roberto Marques - Presidente do IBC

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Conhecer a si mesmo é fundamental para avaliar a nossa vida!

Uma das perguntas mais frequentes que um coach como eu recebe é conhecida: “Como atingir alta performance e melhorar meu desempenho profissional?”. Como bom coach, no ato de responder com outra pergunta, normalmente utilizo uma sequência de indagações:

1. “O quanto realmente e verdadeiramente você se conhece?”

2. “Quanto tempo você tem dedicado a voltar-se para si mesmo, para o autoconhecimento?”

3. “Você tem usado algum tipo de assessment ou alguma ferramenta de autoavaliação comportamental e profissional?”.

Lembrando que exercícios de autoconhecimento vão muito além da autoimagem. Fundamentalmente têm a ver com uma reflexão profunda sobre seu atual momento de vida nas diferentes áreas de sua vida, suas perspectivas, suas dificuldades, seus motivos, bloqueios e limitações.

O autoconhecimento tem a ver com aprofundar suas crenças e valores, honrando e respeitando sua história, transformando seus dias em processos de fortalecimento das vitórias e ressignificações das falhas que transcendemos em aprendizados, tornando assim nossas memórias de nossa história, momentos de felicidade e sucesso e de grandes aprendizados.

Esta é a essência da Psicologia Positiva, que nos convida a viver nossas virtudes e forças pessoais. No IBC, temos o Coaching Assessment, um poderoso software de perfil comportamental.

Talvez neste final de ano você possa concentrar algumas horas para fazer um grande autofeedback e autoavaliação sobre – “Por que valeu a pena viver 2013?”. Para isso basta fazer algumas perguntas poderosas para si mesmo:

a. O que verdadeiramente agradeço do ano de 2013?

b. Quais foram minhas grandes conquistas?

c. Em que aspectos de minha vida reconheço que cresci 5 anos em um?

d. Lembrando de um ano atrás, quais eram suas maiores ambições ou objetivos para este ano? Foram alcançados? Quais as sensações que você tem ao refletir sobre este tema?

e. Você pode dizer que 2013 foi um grande ano de sucesso em sua vida? Por quê? O que foi maravilhoso? O que você poderia ter feito de diferente?

f. Se você pudesse voltar no tempo e reviver 2013 novamente, o que você faria de diferente?

g. O que tornou 2013 um ano mágico ou um ano regular?

O coaching é um processo muito simples e poderoso, que nos convida a grandes reflexões através de perguntas poderosas que o Profissional Coach realiza, tudo em sessões periódicas, que acontecem dentro de um ambiente seguro e conectado a um campo relacional de alta frequência.

O processo de coaching tem o objetivo também de colocar você em contato direto com o seu íntimo. Se Deus pudesse te dar uma resposta mágica e você perguntasse a ele – “Quem o Senhor acredita que eu Sou”, qual você acredita que seria a resposta?

Acredite você terá a resposta. Feche os olhos, respire profundamente, entre em contato com seu “Eu mais profundo” e sinta a resposta…

Concluo lembrando uma crença poderosa que compartilho semanalmente em minhas formações: “Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo”.

2014 – O ano que nos convida a viver o nosso AUTOCONHECIMENTO. Você também pode profetizar. 2014 – Será o melhor ano de nossas vidas!

Paz e Luz,
José Roberto Marques
Master Coach Senior & Trainer
Presidente do IBC Coaching

Liderança: A arte de conduzir Pessoas

Liderança: A arte de conduzir Pessoas

Em 10/12/2013

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Uma liderança de alto nível acontece de maneira natural. Conduzir pessoas, equipes e grupos a alcançarem os resultados planejados, com êxito, é uma arte.

Líder é aquele que comanda, que guia, tem uma visão global, sabe ensinar assim como também sabe aprender. Mas sua principal atividade está em saber conduzir pessoas, que por sua vez, são o principal ativo de uma organização. Não é uma tarefa simples, exige paciência, humildade, disciplina, respeito e compromisso.

Toda essa organização com a qual um líder tem que lidar, trata-se de um organismo vivo, dotado de colaboradores dos mais diversos tipos, carregados de sentimentos e emoções. Liderança é um processo que tange dirigir e influenciar pessoas.

Cada vez mais o mercado procura líderes efetivos e diferenciados, dotados de habilidades não só para liderar, mas para acompanhar, delegar, inspirar, conduzir e também, mobilizar colaboradores e assim, manter sua motivação para que eles cumpram com qualidade as atividades que lhe foi determinada.

Existem vários tipos de liderança, mas aqui vamos abordar quatro deles. O primeiro é a liderança autocrática, um tipo de liderança egocêntrica que em geral, costuma oprimir seus colaboradores. Em um ambiente de trabalho, esse tipo de liderança provoca certo desconforto, já que este não valoriza habilidades, competências, conhecimentos e resultados de seus colaboradores. Na maioria dos casos, esse tipo de líder vê os funcionários mais talentosos como concorrente pelo seu cargo, e acabam mantendo uma postura de defesa diante deles.

O segundo trata-se da liderança participativa, onde o líder é capar de criar um ambiente onde as decisões são compartilhadas com os colaboradores, onde eles também têm voz e suas opiniões e conhecimentos são levados em consideração. Este líder também compartilha seus conhecimentos para que assim, se desenvolvam e consequentemente ganhem mais autonomia e confiança na hora de realizar suas tarefas.

Na liderança liberal, os colaboradores têm espaço para exercerem suas funções, sem uma interferência direta de líderes. Neste caso, os colaboradores são responsáveis, gerenciam os resultados de seus próprios trabalhos. O líder aqui cuida de seus funcionários para que eles não fiquem sem condução, ou cometam erros sem correção.

E por último, temos a liderança Coaching (Leader Coach), aqui a liderança é modelada de acordo com os princípios do Coaching, ou seja, as competências são estimuladas, os projetos são conduzidos em parceria, as habilidades de cada colaborador são desenvolvidas, além de terem suas opiniões levadas em conta. Essas atitudes fazem com que os colaboradores tenham mais confiança em seus trabalhos. Um Leader Coach delega com assertividade as atividades do dia, sabe identificar as capacidades individuais de cada liderado e também, como utilizá-las para potencializar os resultados da empresa.

Permita-se ir além. Seja um Leader Coach, invista em qualidade e produtividade profissional e alcance resultados extraordinários em sua carreira.

http://economia.terra.com.br/blog-carreiras/blog/2013/12/10/lideranca-a-arte-de-conduzir-pessoas/

Ser Bom não é ser Bonzinho

27/11/2013 - por Equipe IBC Coaching

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É fato que hoje o maior capital que uma organização pode ter são as pessoas que fazem com que ela cresça gradativamente.

O capital intelectual tem sido muito comentando nesse mundo tão competitivo e tecnológico e, aqueles que tiverem esse talento, mais rápido alcançarão os melhores cargos em grandes corporações. Nesse meio, alguns profissionais acham que para conseguir algum destaque dentro de uma empresa, é preciso bajular, puxar saco de superiores, ser fofoqueiro etc.

Às vezes, o excesso de bondade não leva o profissional a lugar nenhum. Ainda é muito comum os profissionais que não sabem dizer ‘NÃO’ para os colegas de trabalho e sempre fazem tudo para todos. É o famoso ‘bonzinho’ que não nega nada para ninguém.

Manter a imagem de funcionário bonzinho exige chegar sempre na hora certa no trabalho, nunca falta, sempre está prolongando sua jornada de trabalho, mas a verdade é que essa imagem não é garantia de sucesso pra ninguém. O profissional ‘bonzinho’ nunca diz nada, não reclama de nada e sempre ajuda todo mundo. Ser um bom profissional é ter um produto pra vender: Ele mesmo.

Em geral o profissional ‘bonzinho’:

- É ouvinte e não dá palpites;

- Sempre concorda com tudo;

- Para não causar discórdia nunca desafia ninguém;

- Não gosta de aparecer.

O funcionário bonzinho é sempre um bom colega que todos querem ter por perto, já que é muito simpático, não faz intriga, nem puxa o tapete de ninguém. Porém tudo isso, faz com que este profissional fique na inércia.

Para sair dessa situação não é preciso ser uma pessoa ruim nem agressiva com os outros, porém, precisa ter uma postura diferente. Precisa saber negar quando preciso, ter um pouco de coragem e discordar quando algo vai contra o que você pensa. Conheça outras pessoas, faça cursos, agregue mais valor ao seu currículo e aumente o seu capital intelectual, isso vai fazer com que a empresa olhe pra você de uma maneira diferente.

Seguir a vida de casa pro trabalho e do trabalho pra casa, faz com que as pessoas percam a noção do mundo e em um mundo globalizado e tecnológico são muitas as oportunidades, mas aqueles que têm uma visão mais futurística, acabam saindo na frente.

Observe o seu potencial, procure analisar se em seu ambiente de trabalho você não está apagado por fata de capital intelectual e conhecimentos, ou mesmo por colegas mais espertos que acabam se beneficiando de sua bondade. Saiba dizer não, com jeito e educação, mas com firmeza.
Se você é bom, então só precisa deixar de bonzinho.

Mude suas atitudes e conquiste resultados extraordinários

Equipe IBC 

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“Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.” A famosa frase dita por Eleanor Roosevelt já nos mostra a importância de acreditarmos e desafiarmos a nós mesmos para conseguirmos grandes resultados.

Alcançar sucesso naquilo que fazemos depende exclusivamente da nossa atitude diante dos desafios e pressões do dia a dia. Depende, ainda, da maneira como nos enxergamos enquanto profissional. Porque não mudar suas atitudes, diária e gradativamente, para alcançar os resultados que deseja?

Se algo em sua carreira não está indo bem, é hora de avaliar o que vem fazendo e mudar comportamentos. Para isso, algumas dicas podem ajudar:

Saia da zona de conforto

Se você caiu na rotina e se sente desmotivado é hora de sair do comodismo e dar uma guinada em sua carreira.

Aceite novos desafios, se desenvolva profissionalmente e expanda ainda mais seus conhecimentos através de formações, cursos, palestras etc.

Produza mais

Não é o volume de atividades executadas que define um profissional produtivo, mas sim o empenho e foco que são empregados nas tarefas realizadas.

Para ser mais produtivo, se esforce mais. Foque na qualidade de seu trabalho e não apenas na quantidade.

Experiência também conta

Para ser bem sucedido em seu trabalho, não pense apenas na questão financeira. A experiência que você adquire em cada atividade também é importante para aprimorar sua carreira profissional além de aumentar sua bagagem e conhecimentos.

Dê o seu melhor

Quanto mais você se esforça, mais frutos positivos você colhe. Dê o seu melhor em tudo o que fizer, dessa forma, você colherá bons resultados e será bem visto por líderes e também por seus pares e subordinados.

Aprenda a dizer não

Para ser um bom profissional, você não precisa ser ‘bonzinho’ o tempo todo. Avalie sua rotina e prazos e, se precisar, aprenda a dizer não também.

Não queira fazer tudo ao mesmo tempo, pois isso pode acabar prejudicando a sua produtividade. Quando lhe passarem alguma demanda, analise se é possível atendê-la, somar às outras que você já tem e entregar todas no prazo solicitado. Caso veja que não é possível, seja sincero e diga não.

Isso mostra que você tem opinião e personalidade, além de evitar que as pessoas se aproveitem de sua boa vontade.

Ame o que você faz

Para conquistar a felicidade e realização profissionalmente, é importante amar seu trabalho. Se você não gosta do que faz, é hora de reavaliar se está mesmo na carreira certa.

Ter prazer no trabalho gera motivação, comprometimento e, consequentemente, resultados extraordinários.